【スマホアドバイザー伝授】月額料金を劇的に下げる10の節約術！固定費を下げる具体的な方法

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そんな悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか？

スマートフォンは現代生活に欠かせないツールですが、毎月の固定費となる通信料金はできるだけ抑えたいですよね。

私自身も以前は大手キャリア（Softbank）の高い料金に疑問を感じつつも、なかなか行動に移せずにいました。

しかし、一念発起して格安SIMのmineoに乗り換えた経験などを通じ、情報収集と少しの工夫でスマホ料金は劇的に下げられることを実感しています！

この記事では、私が実践してきたことや「スマートフォン・ケータイアドバイザー」としての知識を総動員して、スマホの月額料金を本気で安くするための具体的な10個の節約術を徹底解説します。

固定費をとことん見直して、浮いたお金で生活を豊かにしていきましょう！

きっとあなたに役立つ情報が見つかるはずですので、ぜひ最後までお付き合いください。

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【節約術1】現在の料金プランを徹底的に見直す！本当にそのプラン、必要ですか？

まず最初に取り組むべきは、ご自身が現在契約している料金プランの内容を正確に把握すること。

契約したきり見直していない

どんなプランだったか忘れてしまった

という人も意外と多いのではないでしょうか。

現状把握の3ステップ

ステップ1:利用明細の確認

まずは直近2〜3ヶ月分の利用明細を確認しましょう。

ウェブサイトのマイページやアプリから簡単に確認できるはずです。

ここで、基本料金、通話料、オプション料金など、何にどれくらい支払っているのかを詳細に把握します。

ステップ2:データ利用量の確認

特に重要なのがデータ利用量。

毎月どれくらいのデータ通信を行っているかを確認し、契約しているプランのデータ容量と比較しましょう。

もし契約容量を大幅に下回る利用状況であれば、それは無駄な料金を支払っている可能性が高いということ。

逆に、毎月のようにデータ容量を超過して追加購入している場合は、プランが合っていないか、使い方を見直す必要があります。

総務省の調査では、多くの利用者が20GB以上のプランを契約している中、実際の使用量は「2GB以内」という方が大半を占めています。

自分が普段どれくらいのデータ通信を行っているかは、以下の方法で確認しましょう。

ステップ3:通話状況の確認

通話時間もチェックポイントです。

1ヶ月にどれくらい通話しているか、1回あたりの通話時間はどれくらいか、主な通話相手は誰か（家族、友人、仕事など）を把握しましょう。

かけ放題オプションに加入している場合、その元が取れているのかも確認が必要です。

見直しポイント

データ容量は適切か？

例えば、月20GBのプランに契約していて、実際の利用が5GB程度の人もいるのではないでしょうか。

その「もしかして」はおそらく訪れることはありません。

マイピタ 基本データ容量	音声通話＋データ通信 （デュアルタイプ）
1GB	1,298円
5GB	1,518円
10GB	1,958円
20GB	2,178円
50GB	2,948円

mineoの場合、5GBと20GBでは料金の差は、月々660円の差が生まれ、これを年換算すると、7,920円。

自由に使えるお金が、年間約8,000円あるとしたら、あなたは何に使いますか？

かけ放題オプションは必要か？

LINEなどの無料通話アプリを主に利用していて、音声通話が少ない場合、かけ放題オプションは不要かもしれません。

ある民間の調査では、LINE通話が音声通話を上回っていることが分かりました。

LINE通話については若年層ほど利用率が高い傾向がみられました。特に、10～20代では約9割がLINE通話を利用しており、LINE通話の利用率が携帯電話の音声通話機能の利用率を上回っていました。また、シニアでも5割以上の人がLINE通話を利用していました。

出典：モバイル社会研究所

さらに、別の調査では、1か月あたりの通話時間は、10分未満と答えた人の割合は、約56.9%となっています。

出典：MMD研究所

約半数以上の人が、月に10分も通話しない状況の中、今の時代、「通話かけ放題プラン」を選択するのはナンセンスかもしれません。

それでも、たまに通話する機会があるという人向けに、mineoでは「10分通話パック」という、月に数回程度しか通話しない人向けのプランも用意されています。

月額なんとたったの110円です。

≫【コスパ最強】10分通話パックで月額料金を大幅減！通話プランの最適解はこれ！

不要なオプションはないか？

契約時に「とりあえず」で付けたものの、全く使っていないオプションサービスはありませんか？

特に大手キャリアの窓口で契約した人は、店員に言われたとおりに不要なオプションを契約してしまった人もいるかもしれません。

留守番電話サービス、キャッチホン、セキュリティサービスなど、本当に必要なものか、これを機会に見直してみましょう。

大手キャリアを利用中の人でも、まずは現在契約しているキャリアのプラン内で、より自分に合ったものに変更できないか検討してみてください。

それだけでも効果はありますが、より大きな節約を目指すなら、次のステップ「格安SIMへの乗り換え」が非常に効果的です。

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【節約術2】究極の固定費削減！「格安SIM」へ乗り換える勇気

出典：mineo

「格安SIM」や「MVNO」という言葉、よく耳にしますよね。

当ブログでも中心的に扱っているテーマですが、やはりスマホ料金を劇的に下げるなら、これが最も効果的な方法の一つです。

格安SIMとは？ なぜ安い？

格安SIM（MVNO：仮想移動体通信事業者）は、ドコモ、au、ソフトバンクといった大手キャリア（MNO：移動体通信事業者）から通信回線を借りて、通信サービスを提供している事業者のこと。

自社で大規模なアンテナ基地局などの設備を持つ必要がないため、設備投資や維持費を大幅に抑えられます。

また、実店舗を少なくしたり、オンラインでの手続きをメインにしたりすることで、人件費や店舗運営コストも削減。

これらのコスト削減分を料金に反映できるため、大手キャリアよりもずっと安い料金プランを提供できるんですね。

≫【初心者向け】格安SIMのお悩み６選！「やめとけ」と言われる理由と具体的な解決方法を徹底解説！

格安SIMのメリット・デメリット（よくある誤解も解消！）

メリット

• 圧倒的な料金の安さ
  
  これが最大のメリットです。
  
  月額数百円から利用できるプランもあり、大手キャリアの半額以下になることも珍しくありません。
  
  私自身、mineoに乗り換えて毎月の支払いが8,000円安くなりました！
  
  
• 料金プランの豊富さと柔軟性
  
  データ容量や通話オプションなど、自分の使い方に合わせて細かくプランを選べる場合が多いです。
  
  特にmineoは、2つの料金コースと、豊富なパケットオプションが魅力で、自分だけの最適なプランにカスタマイズが可能です。
  
  
• データ通信量が少ない人向け
  
  データ通信をあまり使わない人向けに、0.5GB～お得に利用できるMVNOもあります。
  
  mineoは、1GB～の小容量プランがあります。

デメリット（と対策）

• 通信速度が時間帯によって遅くなることがある？
  
  回線を借りているため、お昼休みや夕方など利用者が集中する時間帯は速度が低下します。
  
  実際、mineoでも通常時と比較すると、お昼の時間帯などは速度が低下する傾向にありますね。
  
  しかし、多くのMVNOでは速度改善が進んでおり、日常生活で不便を感じることは少なくなってきています。
  
  mineoでも、2024年に通信速度が5倍改善されています。
  
  ≫2024年注目のmineo！通信速度5倍の大幅改善＆利用特典の魅力を解説！
  
  
• 実店舗が少ない、または無い？
  
  サポートはオンラインや電話が中心になることが多いです。
  
  しかし、最近では店舗を持つMVNOも増えていますし、チャットサポートなども充実しています。
  
  初期設定に不安がある人向けのサービスを提供しているところも。
  
  また、mineoの独自サービスであるMVNO最大のコミュニティ「マイネ王」で、mineoのベテランユーザーが質問に対して丁寧に解説してくれます。
  
  すぐに返事をしてくれる場合がほとんどで、すぐに疑問を解決することができるでしょう。
  
  ≫【マイネ王完全ガイド】知らないと損！mineoユーザー必見の便利機能とおトクな使い方を徹底解説！口コミ・評判も紹介
  
• キャリアメールが使えなくなる？
  
  @docomo.ne.jp や @ezweb.ne.jp といったキャリアメールは使えなくなります。
  
  しかし、GmailやYahoo!メールなどのフリーメールを利用すれば問題ありませんし、むしろキャリアに縛られず便利です。
  
• LINEの年齢認証ができない場合がある？
  
  一部のMVNOではLINEの年齢認証ができないことがありましたが、最近では対応しているMVNOも増えています。
  
  mineoでは問題無く利用可能です。

≫【初心者向け】格安SIMのお悩み６選！「やめとけ」と言われる理由と具体的な解決方法を徹底解説！

乗り換えは難しくない！

そう感じるかもしれませんが、現在はMNP（モバイルナンバーポータビリティ）制度を使えば、電話番号そのままで簡単に乗り換えられます。

SIMロック解除も以前よりずっと簡単になりました。

当ブログでも、mineoへの具体的な乗り換え手順を解説していますので、ぜひ参考にしてみてください。

≫mineo（マイネオ）の契約手続き完全ガイド！手続きのタイミングとポイント、ステップを分かりやすく紹介

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【節約術3】データ利用量を賢く最適化！具体的な節約テクニック

格安SIMに乗り換える、あるいは料金プランを見直す際に非常に重要になるのが、自分に必要なデータ容量を正確に把握すること。

多すぎても無駄ですし、少なすぎると速度制限に悩まされたり、追加でデータ容量を購入して割高になったりします。

普段から通信容量の節約をクセ付けることで、必要なデータ容量を少なくすることができます。

具体的な通信容量の節約テクニックをご紹介しましょう。

Wi-Fi環境を最大限に活用する

自宅や職場、よく利用するカフェなど、安全なWi-Fi環境がある場所では積極的にWi-Fiに接続しましょう。

これが最も基本的かつ効果的なデータ節約術です。

モバイルデータ通信は、Wi-Fiがない外出先での利用に限定する意識を持つと良いでしょう。

動画・音楽はダウンロード（オフライン再生）を活用

多くのストリーミングサービスでは、Wi-Fi環境下でコンテンツをダウンロードし、オフラインで再生する機能があります。

通勤・通学中など、外出先で動画や音楽を楽しみたい場合は、事前にダウンロードしておくことでデータ消費を大幅に抑えられます。

アプリの自動アップデートはWi-Fi接続時のみに設定

スマートフォンの設定で、アプリの自動アップデートを「Wi-Fi接続時のみ」に変更しましょう。

バックグラウンドで知らないうちに大きなデータが消費されるのを防げます。

OSのアップデートも同様です。

SNSアプリの設定を見直す

Facebook、X（旧Twitter）、InstagramなどのSNSアプリでは、動画が自動再生される設定になっていることが多く、データ容量を多く使用します。

これをオフにするか、Wi-Fi接続時のみ自動再生するように設定変更するだけで、かなりのデータ節約になります。

また、画像の表示品質を少し下げる設定もあります。

ただし、Instagramについては、現状、自動再生をOFFにする方法はありません。

データセーバー機能（省データモード）の活用

Android、iPhoneともに、OS自体にデータ通信量を抑えるための「データセーバー」や「省データモード」といった機能が搭載されています。

これをオンにすると、バックグラウンドでのデータ通信を制限したり、ウェブページのデータ量を圧縮したりしてくれます。

地図アプリはオフラインマップを活用

Google Mapsなどの地図アプリでは、特定のエリアの地図を事前にダウンロードしておくことで、オフラインでもナビゲーション機能を利用できます。

方向音痴の私には必須の機能です！

「カウントフリー」オプションを検討する

一部の格安SIMでは、特定のサービス（例えばLINE、YouTube、特定の音楽ストリーミングなど）のデータ通信量がカウントされない「カウントフリー」や「データフリー」といったオプションを提供している場合があります。

よく利用するサービスが対象なら、非常に有効な節約手段となります。

mineoの「パケット放題Plus」のように、一定速度でデータ使い放題になるサービスも、使い方によっては大きな節約に繋がります。

≫【mineo（マイネオ）】月額385円でデータ使い放題！パケット放題 Plusで快適なスマホライフを！

また、広告のデータ利用量が０になる「広告フリー」もありますね。

≫mineo（マイネオ）の広告フリーって何？データ通信量を削減する方法とは？

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【節約術4】通話スタイルを見直し！IP電話や無料通話アプリをフル活用

データ通信と並んでスマホ料金を左右するのが「通話料」です。

特に格安SIMでは、30秒あたり22円（税込）といった従量課金制が一般的で、何も考えずに長電話すると高額になりがちです。

無料通話アプリの徹底活用

LINE、FaceTimeオーディオ（iPhone同士）、WhatsApp、Skypeなど、データ通信を利用した無料通話アプリを積極的に使いましょう。

家族や友人との連絡であれば、これで十分な場合が多いです。

データは消費しますが、音声通話のデータ量はそれほど大きくありません。

mineoなら、データ無制限の「マイそく」や「パケット放題Plus」があるため、ギガ不足に悩むことはありません。

≫【mineo】パケット放題Plusとマイそく(1.5Mbps)の違いは？どっちがいいの？

かけ放題オプションの選択

• 無制限かけ放題
  
  仕事で不特定多数に長時間電話をかける必要があるなど、通話が多い人向け。
  
  本来、会社で提供するべき料金だと思いますが、自費の人も多いのではないでしょうか。
  
  ただし、格安SIMの場合、大手キャリアと比較すると割高になる場合がありますが、mineoの場合は、格安SIMの中でもトップレベルで通話料金が安いです。
  
• 5分/10分かけ放題
  
  短い用件の電話が多い人におすすめ。
  
  多くの格安SIMで提供されており、比較的安価です。
  
  指定時間超過後は通常の従量課金となります。
  
  mineoにも「5分・10分かけ放題」オプションがありますね。
  
• 特定の番号への通話無料
  
  家族間通話無料などのオプションがある場合もあります。
  
  本当に自分にかけ放題オプションが必要か、元が取れているかをしっかり見極めましょう。

≫mineoにかけ放題プランはある？10分かけ放題と時間無制限かけ放題ってどっちがいいの？

IP電話サービスの導入検討

出典：ララコール

「050」で始まる電話番号を取得できるIP電話サービス（例：SMARTalk、050plus、LaLa Callなど）は、通常の音声通話よりも安い通話料で利用できることが多いです。

特に固定電話への通話料が安い傾向にあります。

アプリをインストールし、データ通信経由で通話します。

メインの電話番号とは別に、サブの電話番号として活用するのも良いでしょう。

大手キャリアの家族間通話無料などを再確認（該当者のみ)

もし家族が同じ大手キャリアを利用している場合、家族間通話が無料になっているか確認しましょう。

ただし、これに縛られて高い基本料金を払い続けるのは本末転倒なので、格安SIMへの乗り換えと比較検討が必要です。

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【節約術5】契約中の不要なオプション・サブスクを断捨離！

スマホを契約する際、知らず知らずのうちに多くのオプションサービスに加入してしまっていることがあります。

また、利用しなくなったサブスクリプションサービスが、スマホ料金と一緒に引き落とされているケースも。

これらは毎月数百円程度でも、積み重なると大きな金額になります。

キャリア提供のオプションサービス

• 留守番電話サービス、キャッチホン（割込通話）
  
  本当に必要ですか？
  
  格安SIMでは無料で使える簡易的な留守番電話機能が付いていることもあります。
  
  mineoの留守番電話サービスは無料です。
  
• セキュリティパック、紛失・故障補償サービス
  
  加入は安心に繋がりますが、月額料金は安くありません。
  
  本当にその補償内容が必要か、代替手段（例：モバイル保険、クレジットカード付帯の保険）はないか検討しましょう。
  
  特に長年同じ端末を使っている場合、補償額より修理代の方が安い、あるいは買い替えた方がマシというケースも。
  
• 遠隔サポートサービス
  
  スマホの操作に不安がある人向けですが、一度も使ったことがないなら解約対象です。
  
• キャリア独自のエンタメ系サービス
  
  動画見放題、音楽聴き放題、雑誌読み放題など。
  
  最初の数ヶ月無料キャンペーンで加入し、そのままになっているパターンが多いです。
  
  利用していないなら即解約しましょう。
  
• キャリア決済しているサブスクリプション
  
  App Store や Google Play Store で購入したアプリ内課金や月額制サービスの支払いを、キャリア決済（携帯料金と合算して支払う方法）にしている場合、明細でしっかり確認しましょう。
  
  もう遊んでいないゲームの月額課金、使っていない便利系アプリの有料プランなどが残っていませんか？

解約方法

キャリアのオプションサービスは、各キャリアのマイページ（オンライン）や電話、ショップで解約手続きができます。

オンラインで手続きできるものは、手間もかからず簡単です。

アプリのサブスクリプションは、iPhoneなら「設定」アプリのApple IDアカウント情報から「サブスクリプション」を、Androidなら「Google Play ストア」アプリの「お支払いと定期購入」から「定期購入」を確認・解約できます。

「塵も積もれば山となる」です。

月に500円のオプションでも年間6,000円、1,000円なら年間12,000円にもなります。

固定費削減の第一歩として、不要なものは勇気を持って断捨離しましょう。

家計簿アプリなどを使って支出を把握するのも効果的です。

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【節約術6】端末代をとことん抑える！中古スマホ・SIMフリースマホを賢く活用

スマホ料金の大きな部分を占めるのが「端末代金」です。

最新のiPhoneやAndroidスマホは10万円を超えることも珍しくなく、分割払いにすると毎月の負担が重くのしかかります。

しかし、本当に常に最新・最高のスペックが必要でしょうか？

中古スマホ（整備済み品含む）

• メリット
  
  なんといっても価格が安いです。
  
  1〜2世代前のモデルでも十分な性能を持っていることが多く、新品の半額以下で購入できることもあります。
  
  最近では品質管理された整備済み品も多く出回っており、保証が付いている場合もあります。
  
• 注意点
  • バッテリーの劣化
    
    中古なのでバッテリーが消耗している可能性があります。
    
    購入前にバッテリー最大容量を確認できるか、交換プログラムがあるかなどをチェックしましょう。
    
  • 保証の有無・期間
    
    できれば、メルカリなどの個人売買ではなく、信頼できるショップ（イオシス、じゃんぱら等の専門店や、キャリア認定中古品など）から購入するのが安心です。
    
    ≫イオシス　けっこう安い。
    ≫じゃんばら
    
  • SIMロックの状態
    
    購入するスマホが、利用したいSIMカードのキャリアに対応しているか、SIMロック解除済みかを確認する必要があります。
    
    ※2021年10月以降に発売のスマホは、SIMロックがかかっていません。
    
  • 赤ロムのリスク
    
    前の所有者が端末代金の支払いを終えていない場合などに、ネットワーク利用制限がかかって使えなくなる「赤ロム」のリスクがあります。
    
    信頼できる店舗では赤ロム保証が付いていることが多いです。

SIMフリースマホ（型落ち・ミドルレンジモデル）

• メリット
  
  新品でありながら、比較的安価（2万円〜5万円程度）で購入できるモデルが多数あります。
  
  ASUS、OPPO、Xiaomi、Google Pixel aシリーズなどが人気です。
  
  これらのメーカーのスマホは、価格を抑えつつも日常利用には十分すぎるほどの性能を持っています。
  
  キャリアを通さずに購入するため、余計なキャリアアプリも入っておらずスッキリしています。
  
• 選び方のポイント
  
  自分の使い方（ゲームをするか、カメラ性能を重視するかなど）に合わせて必要なスペックを見極めましょう。
  
  カメラの画素数、バッテリー容量、防水・防塵、おサイフケータイ（FeliCa）の有無も重要なチェックポイントです。

今使っているスマホを使い続ける

最もシンプルな方法です。

バッテリー交換などで延命できるなら、無理に買い替える必要はありません。

今お使いのスマホがSIMロック解除可能で、乗り換え先の格安SIMの回線に対応していれば、そのまま利用できます。

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【節約術7】家族割や光回線とのセット割を最大限に活用する

一人だけでなく、家族みんなでスマホ料金を見直すことで、さらなる割引を受けられることがあります。

また、自宅のインターネット回線とスマホをセットにすることで割引が適用される「セット割」も、見逃せない節約ポイントです。

家族割の活用

大手キャリアの場合

ドコモ、au、ソフトバンクでは、家族で同じキャリアを利用すると、各回線の月額料金が割引になる家族割を提供しています。

対象プランによって異なりますが、docomoやauでは、最大1,100円引きとなりますし、Softbankでは、最大2,200円引きとなる場合も。

ただし、格安SIMは基本料金が安いので、割引額は少ないですが、総合的に見れば格安SIMの方が安くなります。

各社共通で設定のある1GBで比較すると、次のとおり。

格安SIM（MVNO）の場合

出典：mineo

一部のMVNOでも家族割や、主回線に紐づく複数枚のSIMでデータ容量をシェアできるプランを提供していることがあります。

例えば、mineoでは「家族割引サービス」があり、家族の各回線から55円（税込）/月が割り引かれます（最大5回線まで）。

さらに3回線以上で165円割引に。

家族	プラン名	基本料金	家族割引	割引後料金
本人	マイピタ5GB （デュアル）	1,518円/月	-55円	1,463円/月
配偶者	マイピタ1GB （デュアル）	1,298円/月	-55円	1,243円/月
子	マイそくスタンダード （デュアル）	990円/月	-165円	825円/月
子	マイそくライト （デュアル）	660円/月	-165円	495円/月
合計		4,466円/月	-440円	4,026円/月

また、「パケットシェア」というサービスで、家族間で余ったデータ容量を分け合うことも可能です。

≫mineo（マイネオ）のパケットシェアで家族の月額料金を節約！具体的な節約術を大公開！

光回線などとのセット割

大手キャリア・サブブランド系

出典：docomo

自宅の固定インターネット回線（光回線など）とセットで契約することで、スマホの月額料金が永年割引になるサービスがあります（例：ドコモ光セット割、auスマートバリュー、おうち割 光セット（ソフトバンク）など）。

割引額は1回線あたり月額1,000円以上になることもあり、非常に大きいです。

ただし、セット割適用のために不要なオプション加入を求められたり、光回線自体の料金が高い場合もあるので、トータルコストで判断することが重要です。

一部の格安SIM

MVNOの中にも、提携している光回線サービスとセットで利用すると割引が適用される場合があります。

mineoでも、ネット回線（eo光）とまとめて契約することが可能です。

出典：mineo

光回線の「eo光ネット」とmineoを同時に申し込むと、eoネット月額料金から毎月330円割引されます。

ただし、ここで注意が必要なのは、eo光は関西圏（大阪、京都、兵庫、和歌山、奈良、滋賀、福井）の一部エリアで提供されているサービスです。

そのため、関西地区以外にお住いの場合は、eo光を契約できません。

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【節約術8】Wi-Fi環境を徹底整備！モバイルデータ通信は「最後の手段」に

【節約術3】データ利用量の最適化でも触れましたが、スマホ料金節約の基本中の基本は「モバイルデータ通信量をいかに減らすか」にかかっています。

そのためには、Wi-Fi環境の整備と積極的な活用が不可欠です。

自宅のWi-Fi環境を見直す・整備する

まだ光回線やADSLなどの固定回線を引いていない場合

スマートフォンのヘビーユーザーであれば、データ無制限の固定回線の導入も検討してみてください。

工事不要でコンセントに挿すだけの「ホームルーター」も選択肢の一つです。

初期費用や月額料金はかかりますが、家族全員のスマホやタブレット、PCなどのデータ通信量を気にせず使えるメリットは非常に大きいです。

結果的に、高額な大容量データプランを契約するよりも安上がりになることもあります。

既に固定回線がある場合

Wi-Fiルーターの性能は十分ですか？

古いルーターだと通信速度が遅かったり、接続が不安定だったりして、結局モバイルデータ通信を使ってしまうことがあります。

最新のWi-Fi規格（Wi-Fi 6など）に対応したルーターに買い替えるだけで、快適さが格段に向上し、Wi-Fi利用が促進されます。

また、家の隅々まで電波が届くように、中継器の導入やメッシュWi-Fiシステムの構築も検討しましょう。

外出先のWi-Fiスポットを賢く利用する

キャリアWi-Fiスポット

大手キャリアや一部のMVNOは、駅や空港、カフェなどで利用できる公衆Wi-Fiスポットを提供しています。

契約者は無料で利用できることが多いので、設定を確認しておきましょう。

各キャリアのWi－Fiスポットは次のとおりです。

フリーWi-Fiスポット

カフェ、コンビニ、商業施設、自治体が提供するフリーWi-Fiも積極的に活用しましょう。

ただし、セキュリティには注意が必要です。

モバイルデータ通信は「外出先で、どうしても必要な時だけ」という意識を持つことが大切です。

自宅にいるときや、安全なWi-Fiが使える場所にいるときは、必ずWi-Fiに接続する習慣をつけましょう。

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【節約術9】ポイントプログラムやキャンペーンをフル活用してお得に！

スマホ料金の支払いそのものを安くするだけでなく、各種ポイントプログラムやお得なキャンペーンを活用することで、実質的な負担を軽減することができます。

情報収集アンテナを高く張っておきましょう！

活用できるポイント・キャンペーン

キャリア独自のポイントプログラム

出典：楽天モバイル

大手キャリアはもちろん、一部のMVNOでも独自のポイントプログラムがあり、月々の利用料金に応じてポイントが付与されたり、貯まったポイントを料金の支払いや商品交換などに使えたりします。

乗り換え時のキャンペーン

出典：mineo

格安SIMに乗り換える際は、定期的に実施されるキャンペーンを利用しましょう。

数ヶ月間の月額料金大幅割引、数万円相当のポイント還元、端末代金の大幅割引など、内容は多岐にわたります。

当ブログでも、こうしたキャンペーン情報は積極的に発信していますので、ぜひチェックしてください。

ただし、キャンペーンの適用条件（最低利用期間、オプション加入など）はしっかり確認しましょう。

≫【2025年5月最新】mineo 最新キャンペーンまとめ！乗り換え・機種変更でお得にゲットできる割引・特典情報

端末購入時のキャンペーン

出典:mineo

特定の端末を安く購入できたり、ポイント還元やキャッシュバックがあったりするキャンペーンも行われています。

mineoでも頻繁に端末の割引セールを実施していて、特に定期的に開催される「端末大特価セール」はかなりおトクにスマホを購入することが可能です。

≫【備忘録】端末大特価セールとmineoコインを利用してスマホを購入してみた！

期間限定の紹介キャンペーンやエントリーキャンペーン

出典：mineo

既存ユーザーからの紹介で契約すると、紹介者と新規契約者の両方に特典があるキャンペーンや、エントリーするだけでポイントがもらえるキャンペーンなどもあります。

mineoでは、「紹介アンバサダー」制度があり、紹介された人は、契約事務手数料（3,300円）が無料となるだけでなく、端末の同時購入で「EJOICAセレクトギフト」がもらえます。

さらに、ランクに応じて、紹介した人には「EJOICAセレクトギフト」がもらえます。

出典：mineo

≫【事務手数料無料】mineo紹介アンバサダーとは？紹介特典の受取方法を徹底解説！

情報収集のコツ

• 公式サイトを定期的にチェック
  
  契約中または乗り換え検討中のキャリアやMVNOの公式サイトは、最低でも月に一度は確認しましょう。
  
  基本的に、月に1つはキャンペーンを実施している場合が多いです。
  
• 比較サイトや情報ブログを活用
  
  手前みそですが、当ブログ「スマート改革ドットコム」のような、スマホ料金や格安SIMに関する情報発信をしているサイトをブックマークしておくと、お得な情報を見逃しにくくなります。
  
• SNSでの情報収集
  
  X（旧Twitter）などで公式アカウントをフォローしたり、関連キーワードで検索したりすると、リアルタイムなキャンペーン情報が見つかることもあります。
  ≫mineo公式X

ポイントやキャンペーンは、あくまで「おまけ」として捉えつつも、賢く活用すれば年間のスマホ代を数千円～数万円単位で節約できる可能性があります。

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【節約術10】定期的な見直しと情報収集を「習慣化」する！

ここまで9つの節約術をご紹介してきましたが、最も大切なのは、これらの見直しや情報収集を一度きりで終わらせず、「習慣化」することです。

なぜ定期的な見直しが必要なのか？

ライフスタイルの変化

就職、転職、結婚、引っ越しなど、ライフスタイルが変わればスマホの使い方も変わってきます。

以前はデータ通信が少なくて済んだけど、最近は外出先で動画をよく見るようになった、といった変化に応じてプランを見直す必要があります。

新プラン・新サービスの登場

スマホ業界は競争が激しく、各社から魅力的な新プランや新サービスが次々と登場します。

半年前には最適だったプランが、今ではもっとお得なプランに取って代わられている、なんてことも日常茶飯事。

mineoでも「マイピタ50GB」や「マイそくプレミアム(5Mbps）」など、新しい商品がでてきています。

≫【徹底比較】マイピタ50ギガ vs マイそく5Mbps 選ぶならどっちがおすすめ？

キャンペーンの移り変わり

お得なキャンペーンも期間限定であることがほとんど。

常にアンテナを張っておくことで、より良い条件で乗り換えたり、特典を受けたりするチャンスを掴めます。

≫【2025年5月最新】mineo 最新キャンペーンまとめ！乗り換え・機種変更でお得にゲットできる割引・特典情報

見直し・情報収集のタイミングと方法

最低でも半年に一回は見直しを

利用明細を確認し、自分の使い方とプランが合っているか、不要なオプションがないかなど、最低でも半年に一回はチェックしましょう。

節約する上で、プランのメンテナンスは重要です。

mineoの場合、乗り換えるベストなタイミングは、「月末」。

mineoの場合、初月の基本料金やオプション料金は日割り計算となりますが、データ容量はフルでもらえることになります。

mineoはデータ容量の繰越ができるため、月末に開通手続きをすれば、ほぼ1日分の料金で、1か月分のデータをそのままもらうことができます。

SIMカードは、発送から3～4日程度で到着しますが、MNP予約番号の有効期限15日以内という制限もあるため、少し余裕を持って20日ぐらいに申し込むのがベストです。

≫mineo（マイネオ）の契約手続き完全ガイド！手続きのタイミングとポイント、ステップを分かりやすく紹介

家計簿をつける際に意識する

毎月の家計簿でスマホ代をチェックする際に、

「今月はデータ使いすぎたかな？」

「このオプション本当に使ってる？」

と自問自答するだけでも意識はかなり変わります。

面倒くさがらずに楽しむこと！

最初は「面倒くさいな…」と感じるかもしれませんが、一度節約の成果を実感すると、ゲーム感覚で情報収集やプラン比較を楽しめるようになるかもしれません（私がそうです！）。

浮いたお金で何をするか想像するのもモチベーションになりますよね。

スマホ料金の節約は、一度しっかり見直せば、その後は少ない労力で継続的に効果が得られる「ストック型」の節約術です。

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まとめ：賢く節約して、スマホライフをもっと豊かに！

今回は、「スマホ月額料金を劇的に下げる10の節約術」として、固定費削減のための具体的な方法を詳しく解説してきました。

もう一度おさらいしましょう。

• 現在の料金プランを徹底的に見直す！
• 究極の固定費削減！「格安SIM」へ乗り換える勇気
• データ利用量を賢く最適化！無駄な通信を見逃さない
• 通話スタイルを見直し！IP電話や無料通話アプリをフル活用
• 契約中の不要なオプション・サブスクを断捨離！
• 端末代をとことん抑える！中古スマホ・SIMフリースマホを賢く活用
• 家族割や光回線とのセット割を最大限に活用する
• Wi-Fi環境を徹底整備！モバイルデータ通信は「最後の手段」に
• ポイントプログラムやキャンペーンをフル活用してお得に！
• 定期的な見直しと情報収集を「習慣化」する！

これら全てを一度に実行するのは大変かもしれませんが、まずは取り組みやすそうなものから一つずつ試してみてはいかがでしょうか。

例えば、「不要なオプションの解約」や「Wi-Fi利用の徹底」だけでも、すぐに効果を実感できるかもしれません。

そして、やはり大きなインパクトがあるのは「格安SIMへの乗り換え」です。

スマート改革ドットコムでは、特にmineo（マイネオ）をおすすめしており、その魅力や乗り換え方法についても詳しく解説しています。

月々の支払いが数千円単位で変わることも珍しくありませんので、ぜひ検討してみてください。

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